斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

1。胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2。黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3。白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4。枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5。健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6。当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7。猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

8。茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

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现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。特别是延缓衰老、祛斑美白的美容功效，对广大爱美的女性朋友来说是天赐的福音。

珍珠自古以来一直被人们视为奇珍异宝，人们也毫不吝啬地愿意把“洁白”“华丽”“圆润”等美丽的词汇用在珍珠身上。不论是古代还是现代，珍珠从来都是被制作为漂亮的装饰品来佩戴，彰显权势、财富或美丽。

其实，很多人不知道珍珠除了用来装饰外还具有很高的药用价值，是非常珍贵的动物药。珍珠入药在我国已有2000余年历史，《中华人民共和国药典》及《中药大辞典》均指明：珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。特别是延缓衰老、祛斑美白的美容功效，对广大爱美的女性朋友来说是天赐的福音。

在古代很多皇室宗亲都有服用珍珠粉的习惯，其中将其发挥到极致的可谓是慈禧太后了。慈禧太后很相信珍珠的美容功效，为此，她设立了专门研究珍珠药效的机构，配备御医研制珍珠粉，常常定时定量服用，以维持旺盛的精力和美貌。相传，慈禧五六十岁时，肌肤尚宛如少女一般。

其实现在很多昂贵的化妆品也离不开珍珠粉。常女士是个非常爱美的人，她说：“女人就是为脸活着的。”她来医院时说，两三年前自己脸上不知道什么原因，长了黄褐斑，就在右眼角下面，有小半个鸡蛋那么大。就为了这事儿，自己没少买化妆品。后来看天天遮着也不是个事儿，就来医院看看。

治疗黄褐斑用珍珠粉敷面的方法非常不错。具体制作方法是：首先，到中药店买60克珍珠粉，然后把珍珠粉倒入制作面膜的容器中，配上适量牛奶混合调匀，可加少量的蜂蜜，使珍珠粉能均匀地涂抹在脸上。

用的时候先用温水清洗面部，再将调好的珍珠混合物均匀地敷在面部，长斑块的地方可以用手多按摩一会儿，以促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收。保持20分钟之后再用温水洗掉。孙女士每天晚上临睡前都敷一次，没出一个月，黄褐斑消失了，周围同事还夸她皮肤变得水嫩了。

现代药理研究证明，珍珠粉外敷主要可以解决面部出油和死皮的问题，通过增强SOD的活性来延缓肌肤的衰老（SOD也就是超氧物歧化酶，是人体内的垃圾清道夫）。用过之后，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。

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在中医药膳粥谱中，有不少美容养颜的药膳粥方，现摘如几则汇集成篇，请爱美人士有针对性地选用。

龙眼枸杞养颜粥

做法：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

枣仁消皱润肤粥

做法：取枣仁15克，龙眼肉15克，粳米适量。将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥，最后入红糖少许，于睡前服用。

功效：此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。

参芪生肌美白粥

做法：取人参4克，黄芪18克，糯米70克，白糖4克，白术8克。将人参、黄芪、白术用水煎汁，分2次取药汁，加入糯米熬粥。分2次服完，食用时加入白糖。

功效：此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。

红枣菊花明目粥

做法：取红枣50克，菊花15克，粳米100克。将3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。早晚分2次服完。

功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。

麦奶美颜健身粥

做法：取麦皮100克，牛奶300克，黄油5克，白糖100克。将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮，将熟时放入牛奶煮10分钟，再入黄油、白糖及少量盐，麦皮开花即可。分早晚2次服完。

功效：此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。

百合薏米消斑粥

做法：取薏仁米50克，百合15克，粳米100克，蜂蜜适量。将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂，入蜂蜜调匀，出锅即成。分2次服完。

功效：此粥有健脾益胃，泽肤袪斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等，对痈肿、湿疮有治疗效果。

桃仁山楂消痤粥

做法：取桃仁、山楂各9克，粳米100克。桃仁、山楂入锅内水煎，分2次取汁后，入粳米中熬粥。于早晚分2次服完。

功效：此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。

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《红楼梦》里，林妹妹一出场，就被老太太看出了体弱不足，心疼地问她都吃些什么药。黛玉回复是：人参养荣丸。

给这位从会吃饭时便开始吃药的林姑娘开药，其实是挺难的。她久病必体虚，体虚又不易受补，所以这人参养荣丸，用得有讲究。

人参养荣补气血

人参养荣丸出自宋代《和剂局方》，用于补气养血、养心安神，可治积劳虚损、四肢沉滞、呼吸少气、行动喘喝、小腹拘急、心虚惊悸、咽干唇燥等。除此之外，这张方子也常用于保健美容，这从它的方名中就能看出来。

首先来看看它的组成：人参、白术、当归、熟地黄、黄芪、蜂蜜等。人参是当之无愧的君药，在方中发挥着主导作用，补脾益气，再用黄芪、白术、茯苓、熟地、当归、白芍等补益气血，配合五味子、远志养心安神，从而达到补益气血，安养心神的作用。

药物学著作《本草汇言》说人参是补气生血、助精养神的良药。《本草正》指出，人参气虚、血虚俱能补，为治疗血分疾病之不可或缺的良药。

中医治疗血虚病证，常配用人参，这就与人参补益脾气的作用有关。脾为后天之本，气血生化之源，通过补脾益气。同时还由于“血为气之母，气为血之帅”，气与血，虚则兼虚，荣者俱荣，血虚者往往伴有不同程度的气虚症状，治疗血虚在用补血药的同时，加用人参，能达到益气生血的目的，祛病健身，同时达到面色红润的美容效果。

美容名方多人参

历史上有很多美容作用的方剂都用到了人参，甚至有以人参命名的，如人参养荣汤、参桂养荣酒等。对于人参美容之功效的解释，医家认为是能大补元气、补益气血。女性想要容颜娇美，面有容光，需要的是充盈的气血，有了气血的荣养，才会有红润的面色，细嫩的肌肤和乌黑的头发。下面介绍几则有较好美容保健作用的人参配方。

人参蜂乳汁

鲜人参30克，蜂乳100克，白糖120克。将鲜人参洗净，切成小片，放锅中，加水500毫升，煮沸后用文火保温2小时，住火待凉，过滤取汁；将蜂乳倒锅中，用凉开水250毫升调匀，加热煮沸，放入白糖，不断搅拌，待糖化开后，住火，倒入人参汁，不断搅拌至均匀，放凉后盛起，约得成品500毫升。每日2次，每次取2匙，用温开水化开服下。

蜂乳具有滋补强壮作用，且能润肤美容，配合人参使用，能提高益气润养的效果，有助于美容养颜。方中鲜人参也可用红参6克或生晒参15克代替。

参枣米饭

红参3克，红枣10个，糯米150克，白糖适量。

将红枣洗净，与红参同放碗中，加水浸泡半天后捞出红参，切作薄片，然后将人参片连同所浸的红枣及水放锅中，加水足量，煮半小时，捞出红参片、红枣，汤另盛备用。另取淘净过的糯米放大碗中，用水适量，上笼蒸熟后，扣在盘中，把红参片、红枣摆在上面，再将煎煮参枣的汤汁放锅中，加白糖，用小火烧至糖化开，浇在饭上，再上笼蒸5分钟即成。

红枣健脾胃，补气血，调营卫，对肌肤保健颇为有效，与红参相配，温补力强，美容效果显著。气血不足，体质虚弱，疲软无力、面色萎黄者尤其适宜。

参桂养荣酒

人参、桂圆肉、玉竹等。可用生晒参25克，白糖参25克，桂圆肉100克，玉竹40克，赤砂糖500克，白酒5000毫升。

浸制时，将各物同放大口瓶内，倒入白酒，加盖密封，浸渍半个月，即可滤取酒饮服。每日2次，每次30毫升。

对于喜欢饮酒者，将人参等所用原料浸制饮用，是滋养润肤、强身健体的上好选择。

人参外用美容法

捣烂外敷

取新鲜人参洗净，切作小块，捣如烂泥后用来外敷。外敷时，将脸洗净，平躺着睡好，将人参泥涂抹在脸上，然后用一块热毛布盖好，1小时后洗去。人参茎叶及杂根也可作为外敷的材料，方法是将所用原料洗净后，加水煎取汁，然后浓缩为膏，取膏涂在膏药布上，再作贴敷用。

人参外敷要注意，捣制后当及时采用，膏剂可一次制作多日采用，但要注意防止变质。如果是人参干品，可取之用水煎煮，将人参汁服下，取人参渣捣泥外敷。
煎汁外洗

《本草纲目》中就有关于人参外洗的记载。现代人们从人参中提取人参酊，配上从辣椒中提取的辣椒酊等，精制成人参生发液。发现能改善局部的血液循环，增加毛囊的营养供给，减少皮脂分泌和预防毛囊口过度角化，促进毛发生长。

家庭可取人参30克，干辣椒60克，前者切成薄片，后者切碎，一并放砂锅中，加水两大碗，浸2小时后煎取汁，连煎2次，然后合并2次煎汁，盛瓶中备用。使用时，先将头发用温水湿润，再倒适量的药液，反复揉搓头皮，3～5分钟后用温水漂洗干净。一般一次制作可连用10天。

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西施、貂蝉、王昭君、杨贵妃这四大美女有沉鱼落雁、闭月羞花之容，其实也离不开她们的独家养颜秘诀。

美容养颜从古至今都被女性视为最重要的事情，古代美女所用的中医药美容秘方并不比当今很多昂贵的护肤品差。西施、貂蝉、王昭君、杨贵妃这四大美女有沉鱼落雁、闭月羞花之容，其实也离不开她们的独家养颜秘诀。

西施 玉容西施散养颜

西施作为四大美女之首，她最常用的保养秘方是“香粉”，这不仅让她香气逼人，更让她面色如玉，美艳动人。《普济方》记载此为“玉容西施散”。

制法：取绿豆粉60克，白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各15克，零陵香、防风、藁本各6克，皂角100克。将上述药物一起烘干，研成极细的药末，装入瓷瓶中密封保存。

在使用的时候，每次可以从小瓶子中取出10克此药末，用清水调成糊状，涂敷于面部，30分钟后用清水洗净，每晚涂1次就可以了。

玉容西施散适合各年龄段女性，它具有增白洁肤、除湿解毒、褪斑美容的功效，尤其对于有黄褐斑、雀斑、酒刺、粉刺等面部皮肤病的女性有良好效果。此外，其在治疗痤疮方面也有很好效果。

貂蝉 沉香麝香美牙

貂蝉从小就是远近闻名的美人，然而，美女的牙齿不够白，最让貂蝉烦恼。那怎么解决这个困扰?

貂蝉的洁牙秘方：用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混合到一起捣碎至成为粉末状，放到一个小瓶子中备用。

每天早上起床以后，晚上睡觉之前用来擦牙，半个月之后，貂蝉的牙齿就变得洁白无比了。不过由于有麝香，此方孕妇慎用。

王昭君 冰糖五果羹乌发

相传，王昭君美则美矣，幼时却发质不佳，发黄干枯稀疏，雪肤虽白却面色无华，带着一分病态，这都源于她的阴虚体质。

一日，一游医特向昭君父亲王穰献上一食疗方，名为“冰糖五果羹”，并再三叮嘱需少食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食物，如辣椒、花椒、茴香、韭菜等。

制法：用红枣2枚、龙眼肉6克、枸杞子10克，再加上一碗水共煮，水开10分钟后，放至温热，将雪梨1个（去核留皮），香蕉2根（去皮）切碎放入，加适量冰糖，每日晨起时食用。

此外，游医还送了昭君一个外用乌发良方：甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根白皮、白芷、细辛、旱莲草各等份，一起研磨成粗末，每次洗头时取少量，加两大碗水煮沸，直至煎为一大碗，去渣后用药汁洗头。头发稀疏、发黄的姑娘不妨尝试一下。

当然，“冰糖五果羹”并非所有人都适合，此方有滋阴补血的功效，对于阴虚、身体瘦弱的女子适合，非阴虚姑娘服用可能适得其反。

杨贵妃 玉红膏润肤消炎

“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的杨贵妃无疑是四大美人中最擅长美容养颜的女子，“杨太真玉红膏”则是她最有名的美容秘方。

制法：将杏仁去皮，滑石、轻粉各等份，研细末，在笼中蒸过后，放入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀。

杏仁含有丰富的脂肪油，有滋润皮肤的功效；轻粉色白如雪，外敷不仅能使皮肤洁白细嫩，而且能治疗多种皮肤病，有润肤洁肤消炎的功效；滑石性极爽滑，质地细腻，外用不仅可吸附皮肤上的刺激物与毒，而且还可遮盖皮肤上的雀斑、色素沉着及瘢痕等缺陷。本方能“使面红润悦泽，旬日后色如红玉”。

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在中医理论指导下，在随后几千年的临床实践中，无数医家反复实践，去粗取精，积累了一套系统完善的中医美容养生方药，其中有些反复搭配使用的药对值得学习，现特以总结以飨同仁。

中医药美容历史悠久，经验丰富，2000多年前，湖南长沙马王堆汉墓中就记载了有关中医药美容的内容，我国最早的药学专著《神农本草经》中记载美容养生功效的药物就有160多种，中医学经典著作《黄帝内经》奠定了中医养生美容的理论基石，在中医理论指导下，在随后几千年的临床实践中，无数医家反复实践，去粗取精，积累了一套系统完善的中医美容养生方药，其中有些反复搭配使用的药对值得学习，现特以总结以飨同仁。

消斑增白类对药

此类对药可以消除色斑，润肤增白，适用于面色无华、瘀暗、黄褐斑等人群。

玫瑰花 藏红花

玫瑰花味辛、甘，性微温，具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效。玫瑰花作为药食两用的药物，自古就有用蒸馏的方法把其制成玫瑰纯露的习惯，气味芬芳，能够行气活血，舒缓情绪。

藏红花又名番红花或西红花，性甘、味微苦，具有活血化瘀、滋阴养血等功效。临床上藏红花常用于防治痛经、月经不调、提高机体免疫。现代研究发现，藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性。

二药合用理气兼活血，对气血郁结导致的皮肤暗沉效果明显。

月季花 莲花

月季花又叫月月红、月月花。它不仅是观赏花卉，而且是一味妇科良药。中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效，用于治疗月经不调、痛经等女性内分泌失调疾病，对伴发的暗沉色斑也有治疗效果，可以煎汤也可以泡水当茶饮。

莲花，又名荷花，味甘、苦，性平，归心、肝经，具有化瘀止血，清心消斑的作用，《本草纲目》称莲花“镇心益色，驻颜轻身”，可以研末内服，也可代茶饮或煎汤，也可外用贴敷，透皮吸收。

二药同用，特别是暑热时节，鲜品代茶饮，可清心活血，安神养颜，是方便搭配使用的中药小方。

珍珠粉 白芷

珍珠性甘、咸，性寒，归心、肝经，自古以来是美容保健的上品，现代研究珍珠含有蛋白质和多种氨基酸，能够营养润泽肌肤，清除体内老化的自由基，但是珍珠所含的营养成分不易被人体利用吸收，一般要求研成极细粉，因此珍珠粉常外敷使用。

白芷味咸、辛，性平，归肺肝经，具有散风祛湿，通窍止痛，消肿排脓等功效，历代医家都认为白芷能通利血脉，使肌肤白皙润泽而不枯燥，白芷味香，质地细润，因此在古方外用脂粉中，多以白芷为主药，现代研究证明，白芷中含有白芷素可以扩张动脉，因此白芷研细粉外敷面部，可以使面部皮肤血管扩张，使得皮肤红润光泽。

二药可合用外敷，相得益彰，不仅活血还能润泽皮肤。

洁肤消痤类

此类药物多适用于感染性皮肤疾患或青春期痤疮。

野菊花 金银花

野菊花性味苦、辛，微寒，归肺、肝经，主要用于痈肿、疔毒、咽喉肿痛、风火赤眼等证。

金银花，味苦，性寒，归胆、心、肺经，具有清热解毒，消痈散结的作用，《本经》将其列为上品，具有抗菌消炎作用，可用于治疗痤疮等皮肤病。

二药合用既可内服清热，又可外用洁肤消炎，可以治疗感染性皮肤疾病。

蒲公英 凌霄花

蒲公英，又名黄花地丁，味苦、甘、性寒，归肝胃经，具有清热解毒，消痈散结功效，《新修本草》谓其“主治妇人乳痈肿”，现代研究表明，蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌及肺炎双球菌等均有显著抑制作用，外用和口服均可以治疗面部痤疮和皮肤炎症。

凌霄花，性味甘、酸，寒，归肝、心包经，具有活血化瘀、凉血祛风之功能，。《滇南本草》：“祛皮肤瘙痒，消风解热”。《徐氏胎产方》治女经不行:凌霄花为末。每服二钱，食前温酒下。主治月经不调、皮肤瘙痒、痤疮等病症。

蒲公英清热解毒，消痈散结，凌霄花活血兼有凉血，二药合用对热毒痈结，热入血分的损美性皮肤病效果优良。

养生驻颜类

此类药物长期服用可以保健养生，对先天不足，气血虚弱的形容憔悴、身体衰弱均有很好的效果，既可保健，又可美容，故称养生驻颜。

枸杞子 龙眼肉

枸杞子味甘、性平，归脾、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，中医自古记载其为延年益寿的上品，现代研究证明，枸杞中含多种天然维生素、氨基酸，有防治疲劳、抗衰美容效果。

桂圆肉味甘、性温，归心、脾经，具有养血安神，补益心脾的功效。桂圆肉一直被认为是补血养颜的滋补佳品，适用于心脾两虚，气血不足的面色憔悴无华等症状，现代研究也证明桂圆肉里富含天然糖、蛋白质和脂肪和多种维生素与微量元素，有补充营养的作用。

二者合用，既可养血又可益肾。

天门冬 麦门冬

天门冬味甘、苦，性寒，归肺、肾经，有清肺滋肾，滋阴降火的功效，本品最早见于《神农本草经》，被列为上品，称其“久服轻身益气延年”，有医家将其制丸口服以滋肾保健，也有和蜜捣烂外用治疗肤色暗沉，皮肤干燥皴裂。现代药理研究发现，天门冬富含19种氨基酸，天门冬素，多种低聚糖，确实有增强营养，润燥生津的功效

麦门冬味甘，性微寒，归心、肺、胃经，有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效，自古本草经对麦冬也多有赞誉，称其能“美颜色，悦肌肤”，口服能益阴生津，润燥养肤，也有记载外用治疗皮肤干燥皴裂，现代药理研究麦冬含有多种甾体、黄酮、氨基酸、葡萄糖和维生素A等，因此口服对提高机体免疫功能，改善心肌缺氧等都会有效。

二药可同时口服，也可外用，有滋阴生津，润燥养肤，养生抗衰的功效。

乌发生发类

桑椹 黑芝麻

桑椹味甘，性寒，归肝、肾经，有滋补肝肾，养血疏风的功效，适用于肝肾精血不足的形容憔悴，皱纹色沉，须发早白，疲乏无力。

黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精乌发、生津润肠的作用，治疗肝肾亏虚，精血不足的皮肤干燥、形容枯槁，须发早白，发干无泽，一般内服，炒香研末或配蜂蜜为丸，现代研究认为黑芝麻富含天然维生素E、卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以抗衰老，对抗动脉粥样硬化，润泽滋养发肤。

二药同气相求，都能滋补肝肾精血以生发固脱，蕴含天然植物色素可以乌发，联合使用有很好的养生抗衰，生发乌发作用。

消脂轻身类

生山楂 荷叶

生山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化瘀，降脂减肥的作用，已有药理实验证明，山楂有降血脂，扩张冠状动脉，改善心肌营养血流和强心作用，还可抑制单胺氧化酶有抗衰老作用，因此对减肥降脂，强心抗衰都卓有成效。

荷叶，味苦、涩，性平，归心、脾、肝经，具有健脾祛湿，利水消肿的作用，口服或煎汤可治疗单纯性肥胖。

二药合用可既可消食化瘀，又可健脾消肿，长期服用能减脂轻身。

陈皮 冬瓜皮

陈皮味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有行气健脾，燥湿化痰的作用，对肥胖属于脾虚痰湿内盛者，可以使用

冬瓜皮味甘，药性平和，具有利水化湿消肿功效，能治肿胀，并有清热解暑的作用。

二药一温一凉，相互搭配，对一般脾虚湿盛单纯性肥胖均有效果，可以长期服用。

中医养生美容，除了中药煎汤治疗，关键在于生活中良好饮食生活习惯的长期坚持，这些中药药对配伍精当，简单易行，药小而力宏，病人依从性好，临床善于使用这些药对，可以方便有效起到美容养颜效果。

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中医是我国历史上治疗疾病的方法，其实在古代很多帝王妃子的养颜美容妙方很多也都是用中医方法，关于美容养生，中医三大神器驻颜术你必须学会，详细如下：

一、按摩美容：

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

二、药物美容：

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。 如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

三、针灸美容：

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱防皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

另外，这里推荐另外一个非常有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三阴交穴

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

1、调月经，去斑，去皱，祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。

2、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

3、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

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中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。

中医美容的优点

一、副作用小

中医美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害 。

二、效果突出

正确的中医美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。
中医美容的手段多种多样，中医美容的技术可以分为中药美容、经络美容、气功美容、药膳美容四大类，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。

中药美容

中药美容是在中医理论指导下，运用中药配制的粉、膏、液、糊等外用美容制剂，根据需要内服、外敷，并加以按摩，以滋补脏腑气血、活血通络、软坚散结、退疹祛斑，达到祛斑除皱、养颜驻容、延缓肌肤老化的美容功效。

经络美容

经络美容包括针刺美容、灸治美容和按摩美容。针刺美容，即用中医特制芒针或其他能起到”针”的作用的器械，刺激经络上特定的穴位，以疏通经络、调理气血，达到美容的目的;灸治美容，是根据中医辨证论治理论，用点燃的特制艾条，在特定的穴位上熏烤，借温热刺激穴位，通过经络腧穴，行气活血、滋润肌肤，达到养颜的目的;按摩美容，是在中医理论指导下，根据美容需要，进行面部某些穴位的按摩，以疏通经络气血、调节肌肤气血平衡，达到祛斑、润肤、防皱等美容效果。

气功美容

气功美容，即进行某种气功练习，通过调形(动作)、调神(意念)、调息(呼吸)的功夫，锻炼精、气、神，调整人体内部的功能状态，达到治病强身、养颜驻容的目的。

药膳美容

药膳美容，是根据个体的美容需要，以某些相适应的药物与食物的相配伍制成食品食用，以调理机体气血、滋养脏腑，达到美容的目的。中医美容正是综合以上方法，融外用、内服、针灸、按摩、气功、药膳为一体，既注重外用药滋养皮肤，又注重从内部补益气血，调节脏腑功能，从而体现了中医整体调治的特点。

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美容养颜的中药应该是每个爱美的女人闺中必备。您知道哪些美容养颜的中药？现在市场上推广的中药类别琳琅满目，数不胜数，当您在这些琳琅满目的商品面前不知如何选择时，下面为您整理的美容养颜常见必备的八大中药，尝试一下中药美容养颜的妙用吧！

一、“血家圣药”——当归

当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容养颜之佳品。

二、“美白佳品”——白芷

主要成分有白当归素、白当归脑、氧化前胡素、欧芹属素乙、白芷毒素等。有祛风除湿，解除阳明郁热、生肌润肤、白面、润泽颜色之效。现代研究证明：含有欧芹属素乙为呋喃香豆精的光敏物质，能治疗白癜风及银悄病，可消除面部色素沉着，是中医美容养颜中的常用药物。

三、“养脾良药”——白术

其主要成分为苍术醇、苍术酮及维生素A、挥发油等。有补脾、益胃、燥湿之功。因脾为气血生化之源，又为水湿运化之地。气血生化不足则面色萎黄不华；水湿停滞则水气上停于面，则面黑无光泽，故在美容养颜方中常用白术以治之。

四、“清热泄火”——芦荟

芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

五、“赛黄金”——玫瑰花

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

六、“美白减肥”——薏仁

薏仁既是常用中药，又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，对下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发，甚至有瘦脸效果。不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

七、“百草之王”——人参

人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑。

八、“众药之王”——甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。

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中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，距今为止已经有几千年的历史。
现代的中医学是建立在古代中医的研究之上，无论是学术理论还是实践操作都已经比较成熟。
中医应用在护肤上，也已经上千年的历史，不同于现代护肤快速见效，中医讲究调理和内外调和，那么下面我们一起来看看古代中医美容是如何让肌肤美白抗老的。

1、牛奶去皱养颜方
用蜂蜜、牛奶、甘华露玻色因原液各适量调为膏，每日早上或者晚上涂于面部、手部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。
甘华露玻色因原液中含有30%玻色因，牛奶有嫩肤的效果，搭配使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

2、 嫩肤去皱橘皮水
橘皮内含多种维他命及有机酸，可以滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。

3、 悦泽面容方
取冬瓜仁250克，桃花200克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。
据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用30-50天后颜面变白。

4、中医美容秘方 菟丝子治面疮痘痘方
茧丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至痘痘消失止。

5、中医美容秘方 苦瓜除青春痘方便
苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外面用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除青春痘。

6、中医美容秘方 添容丸
清初名医陈士锋应用古验方治疗痘痘的效果非常好。此方为轻粉、黄芩、防风各、白芷和白附子等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。
本方也能治疗各种皮肤病，使人容颜美好。出自《石宝秘录》

7、中医美容秘方 天门冬美容方
天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白皙，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。

8、中医美容秘方 鸡蛋清面膜
用3个鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使皮肤变白，具体要看个人肌肤状态耐不耐受。

9、中医美容秘方 牛奶护肤方
牛奶在我国有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。
这里比较建议选用过期的牛奶洗脸或者泡脚。

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