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发表时间:  2009-5-18 21:37:46
河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁,他精力充沛,每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症,现在已经基本痊愈了。   王宏坤教授一般是用凉水泡花生,大约四个小时就泡好了。随泡随吃,脆嫩...
发表时间:  2009-5-18 21:35:53
厦门中山医院陈治卿主任医师指出,立夏后天气渐热,养生应重视静养,最需护心。   陈治卿提醒说,随着气温升高,人们易烦躁不安,出现睡眠不好、血压升高等症状,此时人们最需平心静气;特别是...
发表时间:  2009-5-6 22:59:15
激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期...
发表时间:  2009-5-6 22:57:36
中医认为恼为元神之府,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑...
发表时间:  2009-4-24 2:18:22
有些中老年人在被确诊患了高血压病以后,精神十分紧张,生怕自己哪一天闹个脑溢血。因此,惶惶不可终日,总为自己的寿命还有多久担心。其实,这种顾虑是多余的,也是极其有碍健康的。      ...
发表时间:  2009-4-24 2:15:37
眼皮在医学上称为眼睑,分为上下眼睑,主要由眼轮匝肌和眼睑举肌构成。所谓的眼皮跳,并不是皮肤在跳,而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下,进行收缩,带动表面皮肤随之而动。      我们...
发表时间:  2009-4-10 3:18:20
如今,学校里的小眼镜越来越多。近视眼多始发于青少年,患近视眼时,眼球的前后径拉长,这不仅与用眼不卫生有关,还与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关。医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮...
发表时间:  2009-4-10 3:16:06
身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。事实上,心理营养也非常童要,若严重缺乏,则会影响心理健康。 那么,人类重要的精神营养素有哪些呢? 首先也是最为...
发表时间:  2009-4-3 15:19:25
在世界瑜伽中心印度,提神瑜伽非常流行。每天坚持做这种提神瑜伽不仅可以提神醒目,还能养颜防衰老。国际瑜伽导师、国家花样游泳裁判、陈琦运动中心教练陈琦告诉记者。   陈琦说,报纸杂志上各...
发表时间:  2009-4-3 15:18:28
俗话说人活一口气,一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此,爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家,教你如何从生活中的细节出发,积极主动地增强肺功能,更好地呼吸。   ...