发表时间: 2010-2-8 16:41:09
南齐周颙有句名言：春初早韭，秋末晚菘，这韭自然就是韭菜了。中医建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。 韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的主要营养成分有维生素C、...
发表时间: 2010-2-8 16:40:25
冬天可以用来御寒的三类食物： 一、富含碘的食物：人体分泌的甲状腺素具有产热效应，而碘是合成甲状腺素必不可少的原料，可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。 二、富含维生素的食物：如动...
发表时间: 2010-1-14 15:24:52
三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从心开始。...
发表时间: 2010-1-14 15:15:12
随着社会的发展，人们文化素质的提高，养生保健成为人们尤其是老年人的共识，保健养生类书籍畅销，健康讲座座无虚席。但是各种各样的养生观与医学专家的观点发生冲突的现象，不为鲜见。到底谁的...
发表时间: 2009-12-26 10:00:41
科学家在对怕冷的人特别是老年人进行调查研究后发现，这些人在寒冷环境中，调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。在试验期间，研究人员让参加试验组的老年人每人...
发表时间: 2009-12-26 9:59:10
在冬天吃同样的火锅，有人吃得畅快淋漓、相安无事，有人却长出一脸的疙瘩。寒冷天气下，有些人裹了厚厚的棉衣还是手脚冰凉，晚上睡觉也需要借助电热毯才能让被子有点儿暖意。有的人看上去脸色红...
发表时间: 2009-11-30 21:13:54
第一：不要拖延工作 很多人喜欢在学习和玩耍之间先选择后者，然后在最后时间一次性赶工把考试要复习的东西突击完成。但是在工作中请不要养成这样的习惯，因为工作是永远做不完的，容不得你突...
发表时间: 2009-11-30 21:11:30
大家都知道，眼睛是心灵的窗户，眼睛不仅让我们看到了这个五彩炫丽的世界，并且，美目可以传情。但是，随着信息时代的到来，电脑走进了千家万户，不但是上班族在工作中离不开电脑，就是小小的孩...
发表时间: 2009-11-17 20:50:56
根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。 所有豆芽中，...
发表时间: 2009-11-17 20:49:08
一个人来到这个世界之上，从小到老，风风雨雨几十年，不可能一切都尽如人意，若把诸多不如意都憋在肚子里，时间一长，恐怕就会生出病来。巴西老年病专家戈麦斯经过长期的观察指出：长期处于忧郁...