发表时间: 2010-4-23 13:58:36
四道具有不同功效的高粱膳食 甘蔗高粱粥 有滋阴润燥、清热和胃功效。 五谷杂粮饭 营养价值极高。 高粱黑豆大枣饭 有补肾活血，改善亚健康状况之功效。 高粱炒面 改善宝宝的肠胃...
发表时间: 2010-4-23 13:52:38
有人说有钱难买老来瘦，这种说法并不科学。我觉得人还是适当地胖一点好，这就好像家里的粮仓一样，里面的粮食越多，吃的时间才会越长。 有一次，我在门诊上碰到一个老太太，十年来，她的体重...
发表时间: 2010-3-31 14:59:47
玉米是很多人都喜欢吃的一种粗食，不仅香而且营养价值特高。德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素...
发表时间: 2010-3-31 14:57:31
连续几天的暴雨天气让人们厌烦不安。其实，这就是湿热在作祟。湿热的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。湿热入侵躯体后，在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛，深...
发表时间: 2010-3-4 16:37:33
豆类是我国的传统食品。大豆及其制品含有丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，而且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。 豆类包括...
发表时间: 2010-3-4 16:34:51
很多人为了明目而经常摄入猪肝，还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一二次猪肝，这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A，可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗? 人体所需的维生素A，除了可...
发表时间: 2010-2-4 11:29:49
高血压是一种常见病，一旦患上高血压，不仅要注意经常检查血压，及时降压，而且还要注意饮食，学会食疗保健。下面的一些高血压的食疗保健的方法对有高血压的的朋友有所帮助。 1、炖木耳：木...
发表时间: 2010-2-4 11:26:56
醋是日常生活中不可缺少的调味品。开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。中国是世界上最早利用酿造技术制醋的国家，公元前1058年，《周礼》中已有醋的记载。古时，醋的原名叫醯，如《史记》...
发表时间: 2010-1-9 13:38:33
到过年的当口，与吉同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头，而更重要的则在于它的营养价值。橘子能降低人体中的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。但中医认为，橘子性平温，多吃易上火...
发表时间: 2010-1-9 13:37:29
玉米又称苞谷、棒子、玉蜀黍等，其食疗价值备受推崇。祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症...