㈢小儿姜擦法
　　此法对预防小儿感冒具有良好作用，对成年人体质虚易感冒者也有良好作用。可每天一次或隔日一次，每晚睡前进行为佳。
　　1、操作方法
　　取新鲜生姜或水份较充足生姜一块，清洗干净，去掉姜皮备用。
　　先取仰卧位：
　　（1）儿童家长手持备好生姜，自天突穴至腹部摩擦。天突穴在胸骨上窝凹陷处。擦至皮肤泛红为佳。
　　（2）儿童家长手持备好生姜摩擦双侧中府穴，中府穴在双锁骨肩峰端下方凹陷处。擦至皮肤泛红为佳。
　　再取俯卧位：
　　（3）儿童家长手持备好生姜，自脊柱两侧由上向下摩擦5～7遍/次，擦至皮肤泛红为佳。
　　2、注意事项
　　在实行上述手法操作时，注意力要集中，用力要适度，谨防用力过大擦伤皮肤。有条件的，可请中医师指导。

　　四、饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品。制作并服用一些简单的时令中药药膳，对预防甲型H1N1流感有一定帮助。建议各学校加强与学生家长沟通联系，通过印发《中医药防治甲型H1N1流感明白纸》等形式，积极在家长中推广应用。

　　㈠藕丝百合汤
　　适用范围：健康者、口干鼻燥等秋燥症的防治。
　　制作方法：将100g藕洗净削皮切细丝，百合50g剥片切丝放入开水锅中，武火烧开后改文火煎熬成汁，藕丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖适量即可。
　　食用方法：每日一剂顿服或分次食用。
　　功效作用：养阴润肺，清心安神。

　　㈡大枣百合薏苡